განათლების დღე წლევანდელმა ყურადღება უნდა გაამახვილოს მიღწევებზე

გაეროს გენერალურმა ასამბლეამ 24 იანვარი განათლების საერთაშორისო დღედ გამოაცხადა 2018 წლის დეკემბერში.

ეს დღე არის განათლების დღესასწაული და დროა ვიფიქროთ მის გლობალურ მნიშვნელობაზე, რომელიც მოიცავს ქალთა უფლებებს, ეკონომიკურ პროდუქტიულობას და სოციალურ შესაძლებლობებს მეცნიერებისა და ინოვაციების სფეროებში.

განათლების დღე ხელს უწყობს, რომ ხარისხიანი განათლების მიწოდების პასუხისმგებლობა სცდება საგანმანათლებლო დაწესებულებებს; ეს კოლექტიური ვალდებულებაა. განათლებაზე ხელმისაწვდომობას აქვს სიღარიბის აღმოფხვრის და ნათელი მომავლის საფუძველი.

როდესაც ჩვენ დასავლეთში ვფიქრობთ განათლების მნიშვნელობაზე, სადაც განათლების გონივრული სტანდარტი არის უზრუნველყოფილი ყველასთვის, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ უფრო მეტად გავამახვილოთ ყურადღება სოციალურ და ეკონომიკურ შესაძლებლობებზე, რომელთა გახსნა შეუძლია განათლებას. 

სოციოლოგები და ეკონომისტები სულ უფრო და უფრო აცნობიერებენ სტუდენტებს შორის მიღწევების უფსკრული, რომელიც, როგორც ჩანს, ბევრ ქვეყანაში იზრდება. Covid-19-ის დროს, ეს მიღწევის უფსკრული მნიშვნელოვნად გაფართოვდაარახელსაყრელი ფენის მქონე პირები 9 თვით ჩამორჩებიან მათ, ვისაც სახლში პრობლემები არ აქვს.

ინტუიციურად, სკოლა აერთიანებს ბავშვებს და შეუძლია შეავსოს სახლში არსებული პრობლემები და სირთულეები უსაფრთხო სასწავლო გარემოს შექმნით. მაგრამ მკვლევარები ახლა ყურადღებას ამახვილებენ სახლიდან გავრცელებულ ფაქტორებზე, რაც იწვევს ზოგიერთ დაუცველ სტუდენტს ფოკუსირებასთან ბრძოლაში და თანატოლებს ჩამორჩება.

ეს კვლევა აჩვენებს, რომ გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სწავლაში ფოკუსირების როლის გათვალისწინებას -  საკვანძო საკითხს, რომელიც, თუ გადავჭრით, ჩვენ შეგვიძლია გავხსნათ ჩვენი ქვეყნების ზოგიერთი ყველაზე დაუცველი ახალგაზრდის უზარმაზარი პოტენციალი.

რეკლამა

ფიზიკურ აქტივობას აქვს მრავალი სარგებელი კოგნიტური ფუნქციისთვის. ვარჯიში გავლენას ახდენს ტვინზე რამდენიმე ფრონტზე. ის ზრდის გულისცემას, რაც მეტ ჟანგბადს აწვდის ტვინს. ის ასევე ხელს უწყობს ჰორმონების სიმრავლის გამოყოფას, რომლებიც მონაწილეობენ ტვინის უჯრედების ზრდისთვის და მკვებავი გარემოს შექმნაში.

ვარჯიში ასტიმულირებს ტვინის პლასტიურობას უჯრედებს შორის ახალი კავშირების ზრდის სტიმულირებით ტვინის მნიშვნელოვანი კორტიკალური უბნების ფართო სპექტრში. UCLA-ს კვლევამ აჩვენა, რომ ვარჯიში ზრდის თავის ტვინში ზრდის ფაქტორებს, რაც აადვილებს ტვინს ახალი ნეირონული კავშირების განვითარებას.

ქცევითი პერსპექტივიდან, იგივე ანტიდეპრესანტის მსგავსი ეფექტები, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანებში "მორბენალთან", დაკავშირებულია სტრესის ჰორმონების დაქვეითებასთან. კვლევა სტოკჰოლმიდან აჩვენა, რომ სირბილის ანტიდეპრესანტული ეფექტი ასევე ასოცირებული იყო ჰიპოკამპის უფრო მეტ უჯრედულ ზრდასთან, ტვინის იმ არეალში, რომელიც პასუხისმგებელია სწავლასა და მეხსიერებაზე.

სამწუხაროდ, დაუცველ მოსწავლეებს ხშირად ყველაზე ნაკლებად შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ სკოლის შემდგომ აქტივობებში, მწვრთნელების, აღჭურვილობისა და საშუალებების ხარჯების გამო. ხანდაზმული სტუდენტების შემთხვევაში, მუშაობის აუცილებლობას ხშირად შეიძლება დასჭირდეს დრო, რომელიც ხელმისაწვდომი იქნებოდა სპორტისთვის.

დაბალანსებული დიეტის მნიშვნელობა არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს ფოკუსირებისა და აკადემიური მოსწრების განხილვისას. კარგი კვება არა მხოლოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, არამედ ის ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კოგნიტურ ფუნქციაში. სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვების მიღება ტვინს უზრუნველყოფს საჭირო ვიტამინებითა და მინერალებით ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის.

მაგალითად, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა თევზი და თხილი, ცნობილია, რომ აძლიერებს მეხსიერებას და შემეცნებით უნარებს. ანალოგიურად, მთლიანი მარცვლეულის შემადგენლობაში შემავალი რთული ნახშირწყლები უზრუნველყოფენ ენერგიის მუდმივ მარაგს, რაც ხელს უწყობს კონცენტრაციის შენარჩუნებას მთელი დღის განმავლობაში. მეორეს მხრივ, დამუშავებული საკვებითა და შაქრით მდიდარი დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ენერგიის დონის ცვალებადობა, გავლენა მოახდინოს ყურადღებასა და პროდუქტიულობაზე.

როგორც მშობლებისთვის, ასევე მთავრობებისთვის გამოწვევა ის არის, რომ ულტრა დამუშავებული საკვები ყველაზე იაფია და მოითხოვს ნაკლებ მომზადებას. რაც იმას ნიშნავს, რომ ზუსტად ის სტუდენტები, რომლებიც ყველაზე მეტად ისარგებლებენ მკვებავი საკვებით, ყველაზე ნაკლებად იღებენ მას საკმარისად. ამ მანკიერი ციკლის დასანგრევად საჭიროა უფრო ფართო დისკუსია და, საბოლოო ჯამში, მთავრობის ინიციატივა. უჭირს მშობლებისთვის ამ ცვლილების დამოუკიდებლად განხორციელება.

საღეჭი რეზინი არის ფოკუსირების უფრო მოკრძალებული, მაგრამ ხელმისაწვდომი დახმარების კარგი მაგალითი. კვლევა გამოქვეყნდა British Journal of Psychology-ში ი რომ მონაწილეები, რომლებიც მეხსიერების ამოცანების დროს ღეჭავდნენ რეზინს, მნიშვნელოვნად უკეთესად ასრულებდნენ მათ, ვინც არ ღეჭავდა.

ითვლება, რომ საღეჭი რეზინი ზრდის თავის ტვინში სისხლის ნაკადს, რითაც აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციებს, როგორიცაა მეხსიერება და ფოკუსირება. ღეჭვის აქტი ასევე ამცირებს სტრესს და შფოთვას, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააძლიეროს ყურადღება და ყურადღება საკლასო ოთახში, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სტუდენტებისთვის, რომლებსაც სახლში პრობლემები და სირთულეები აქვთ. შემდგომმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია ტესტის ქულების გაზრდა.

ასე რომ, სანამ ჩვენ ვცდილობთ უზრუნველვყოთ განათლებაზე ხელმისაწვდომობა ყველასთვის, თანაბრად მნიშვნელოვანია გამოვიკვლიოთ გზები, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ სასწავლო გამოცდილება სტუდენტებისთვის, რომლებიც უკვე სკოლაში არიან. როგორც მარტივი ტექნიკის, ასევე ფართომასშტაბიანი ინტერვენციებისა და რეფორმების პოტენციალის გააზრება საკვანძოა განათლების დღისთვის დასავლეთში თანამედროვე სკოლისთვის.

გაუზიარე ეს სტატია: